为帮助同学们学会减缓心理压力，调整好学习状态和情绪，医药与护理学院于2023年12月20日在体育楼413教室开展以“为心灵减压，为成长赋能”为主题的心理宣讲活动。
活动中，主讲人从认识情绪、情绪的影响以及如何调整情绪等几个方面深入浅出的对同学们进行讲解，通过提问和互动，让同学们学习到了与情绪有关的心理健康知识，进一步提高了同学们的专注力，让同学们学会成为自己情绪的主人。让同学们在轻松愉快的氛围中，逐步了解如何激发自身内在动力、调节心理平衡、排解情绪焦虑等，鼓励大家保持良好的心理状态，以积极的态度来面对日常生活中的困难和挫折，更好地投入到学习和生活中。
此次活动的开展，让大家进一步丰富了心理健康知识，学会了自我调节心理压力，舒缓情绪，以更加积极健康向上的心态面对学习和生活。